Autor: Rebecca (Seite 21 von 32)

Hotelzimmer-Yoga – meine drei Lieblingsübungen nach einer langen Reise


Jetlag, Stau, drängelnde Menschenmassen am Bahnsteig – Reisen können einen manchmal auch ganz schön herausfordern. Verspannungen, Gereiztheit und Erschöpfung werden dann schnell zu unliebsamen Begleitern. Um das alles hinter mir zu lassen und ganz schnell in Urlaubsstimmung zu kommen, mache ich gerne ein paar Yogaübungen, wenn ich im Hotel angekommen bin. Meine drei Lieblingsasanas fürs Hotelzimmer zeige ich euch hier.

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»Warum in die Ferne schweifen …?« Eine Wellness-Auszeit im Gut Sternholz

Warmes Sesamöl fließt über meine Haut, es hüllt mich ein, wie ein schützender Kokon. Ich lasse den Alltag hinter mir, döse langsam weg, und genieße einfach das Gefühl der sanften Hände, die mich mit streichenden Bewegungen berühren. Willkommen im Wellnesshimmel, der nur eine Stunde von meiner Heimatstadt entfernt liegt. »Warum in die Ferne schweifen, wenn das Gute liegt so nah?«, schrieb Goethe einst, und er hat so recht damit. Sauna, Massage, Ayurveda und Beauty-Treatments – das Gut Sternholz in Hamm ist eine Oase für alle, die sich eine entspannte Auszeit gönnen möchten. Und wer davon nicht genug bekommen kann, bleibt einfach über Nacht.

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einfach schön: ein verschneites Winterwellnesswochenende in Dresden


Es ist ein kalter Wintertag im Januar, das Thermometer zeigt Minusgrade, alles ist schneebedeckt. Surrend öffnet sich das erdfarbene Schiebetor in diesem unscheinbaren Vorort Dresdens, und plötzlich tut sich eine ganz andere Welt vor mir auf, die zuvor verborgen war. Eine Welt, in der die Uhren langsamer ticken, das Interieur die Wärme Afrikas versprüht und Wellness groß geschrieben wird. Ich habe das einfach schön erreicht.

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