Jetlag, Stau, drängelnde Menschenmassen am Bahnsteig – Reisen können einen manchmal auch ganz schön herausfordern. Verspannungen, Gereiztheit und Erschöpfung werden dann schnell zu unliebsamen Begleitern. Um das alles hinter mir zu lassen und ganz schnell in Urlaubsstimmung zu kommen, mache ich gerne ein paar Yogaübungen, wenn ich im Hotel angekommen bin. Meine drei Lieblingsasanas fürs Hotelzimmer zeige ich euch hier.
Kategorie: Yoga & Wellness (Seite 3 von 4)
Warmes Sesamöl fließt über meine Haut, es hüllt mich ein, wie ein schützender Kokon. Ich lasse den Alltag hinter mir, döse langsam weg, und genieße einfach das Gefühl der sanften Hände, die mich mit streichenden Bewegungen berühren. Willkommen im Wellnesshimmel, der nur eine Stunde von meiner Heimatstadt entfernt liegt. »Warum in die Ferne schweifen, wenn das Gute liegt so nah?«, schrieb Goethe einst, und er hat so recht damit. Sauna, Massage, Ayurveda und Beauty-Treatments – das Gut Sternholz in Hamm ist eine Oase für alle, die sich eine entspannte Auszeit gönnen möchten. Und wer davon nicht genug bekommen kann, bleibt einfach über Nacht.
Hausgemachtes Essen in einer urigen Berghütte mit Holzofen, der Blick auf die wunderschöne Alpenlandschaft mit ihren grünen Wiesen und majestätischen Bergen. Und viel Zeit für Yoga, Wandern und Entspannung. Wenn du selbst sehen willst, wie ein Stückchen Himmel auf Erden aussieht, melde dich an und komm zu uns in die Schweiz.
Es ist ein kalter Wintertag im Januar, das Thermometer zeigt Minusgrade, alles ist schneebedeckt. Surrend öffnet sich das erdfarbene Schiebetor in diesem unscheinbaren Vorort Dresdens, und plötzlich tut sich eine ganz andere Welt vor mir auf, die zuvor verborgen war. Eine Welt, in der die Uhren langsamer ticken, das Interieur die Wärme Afrikas versprüht und Wellness groß geschrieben wird. Ich habe das einfach schön erreicht.
»Schneeflöckchen, Weißröckchen … « Davon träumen wir im Winter. Die Realität sieht meist anders aus: grau, nass und kalt. Der perfekte Zeitpunkt, um sich ein entspanntes Wellnesswochenende an einem besonderen Ort zu gönnen. Mit Spaziergängen durch die Natur, Lesezeit am Kamin, Sauna und Yoga. Für noch mehr Gemütlichkeit habe ich euch ein paar passende Eco-Fashion-Highlights zusammengestellt.
Dass Yoga glücklich macht und gut für die Gesundheit ist, konnte mittlerweile durch viele Studien belegt werden. Alle Yogis, die regelmäßig praktizieren, werden diesen wunderbaren Effekt schon am eigenen Körper gespürt haben. Und hat man erstmal mit Yoga begonnen, möchte man nie mehr darauf verzichten. Auch nicht in der schönsten Zeit des Jahres – im Urlaub.
WILLKOMMEN IN REBECCAS WELT INSPIRATIONEN & TIPPS FÜRS REISEN
Viel Spaß beim Lesen!
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