Es geht los: Ab Juli sollen Reisen nach Spanien wieder möglich sein. Falls ihr noch auf der Suche nach einem tollen Urlaubsziel für allein reisende Frauen, Freundinnen oder Pärchen seid, möchte ich euch die Son Manera Retreat Finca auf Mallorca wärmstens ans Herz legen. Diese Oase der Ruhe liegt im Hinterland Es Pla – einer landschaftlich wunderschönen Region mit Hügeln, weiten Feldern und Schafen, traditionellen mallorquinischen Märkten, alten Windmühlen und kleinen Dörfern mit engen Gassen. Ein Geheimtipp, weit weg vom Massentourismus.
Kategorie: Yoga & Wellness (Seite 1 von 4)
*Werbung. Im Winter 2020/2021 lautet das Motto „Stay at Home“. Ausgangsbeschränkungen, harte und weiche Lockdowns oder Hotelschließungen machen es allen schwer, die wie ich für ihr Leben gern verreisen. Packt mich das Fernweh, kann ich lediglich zu einer Wanderung in den nah gelegenen Wald aufbrechen oder durch die festlich beleuchteten Straßen spazieren. Da es euch bestimmt ähnlich ergeht, habe ich darüber nachgedacht, wie ihr es euch diesen Winter zu Hause so richtig gemütlich machen könnt. Denn schließlich haben die Corona-Maßnahmen auch etwas Gutes: Abenteuerlustige, die sich sonst eher selten über längere Zeit in den eigenen vier Wänden aufhalten, können die Vorzüge des Rückzugs entdecken.
Bei Ayurveda denken die meisten an Indien. Da sich das Thema Fernreisen jedoch derzeit schwierig gestaltet, habe ich tolle News für euch: Ayurveda-Kuren kann man auch in Deutschland machen – und das sogar ziemlich gut! Ayurveda ist eine Jahrtausende alte Heilkunst aus Indien und bedeutet übersetzt »Das Wissen vom Leben«. Ich wollte vor Ort der Frage nachgehen, warum ausgerechnet heute immer mehr Menschen Ayurveda für sich entdecken. Und das geht natürlich am besten im Selbstversuch. Deshalb war ich Anfang des Jahres im Rosenberg Ayurveda- und Kurzentrum zu Gast. Was ich vor Ort erlebt habe, erfahrt ihr im Podcast.
»Do not feel lonely, the entire universe is inside you.« Rumi Foto Copyright: Mike Bloch-Levermore.
Als ich die Reise buchte, fühlte ich mich gestresst, erschöpft und ziemlich überarbeitet. Ich verlor sogar die Freude am Schreiben. Kein Wunder, denn mein letzter Urlaub war fast 12 Monate her. Ich brauchte dringend eine Auszeit für mich allein. Doch wohin sollte es gehen? Zufällig stieß ich auf Vale de Moses – ein Yoga-Retreat in Portugal, das zu den „National Geographic Top 5 Yoga-Retreats in Europa“ zählt. Ich buchte direkt und habe es keine Sekunde bereut. Im Gegenteil, es war eines der besten Dinge, die ich jemals für mich selbst getan habe: Diese Woche hat meine Seele berührt, sie war intensiv, manchmal anstrengend; und dabei voller Glücksmomente und neuer Erkenntnisse. Hier kommen acht Gründe, warum das Yoga-Retreat für mich die perfekte Auszeit war.
Werbung*. Endlich mal eine Auszeit vom Alltag nehmen, neue Orte entdecken und die Seele baumeln lassen, darauf freuen sich die meisten schon das ganze Jahr. Egal, ob ihr an den Traumstränden der Malediven entspannt, die Regenwälder Südamerikas erkundet oder es euch auf eine abgelegene Hütte in den Bergen zieht – bevor es losgeht, solltet ihr eure Reiseapotheke gecheckt haben. In Zusammenarbeit mit der Shop Apotheke habe ich für euch ein paar Tipps für die Reiseapotheke zusammengestellt.
*Werbung. Stau auf der Autobahn, stundenlange Flüge oder Zugfahrten – Reisen kann ganz schön anstrengend sein. Bei Fernreisen macht mich jedoch am meisten der Jetlag fertig, je nach Zeitunterschied komme ich abends nicht zur Ruhe und morgens nicht aus dem Bett. Ich fühle mich unausgeglichen und müde, ein wenig wie bei einem Kater, nur dass ich keinen Alkohol getrunken habe. Nicht umsonst wird der Jetlag auch als „Zeitzonenkater“ bezeichnet. Quälende Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schwindel und sogar depressive Verstimmungen können die Folge sein. Auch das Hungergefühl gerät durcheinander.
WILLKOMMEN IN REBECCAS WELT INSPIRATIONEN & TIPPS FÜRS REISEN
Viel Spaß beim Lesen!
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